Plānojot ceļojumu uz eksotiskākiem galamērķiem, papildus lidmašīnas biļetēm un viesnīcas rezervācijai svarīgi ir padomāt arī par veselību.

Dažādos reģionos izplatītas infekcijas slimības, no kurām Latvijā parasti nav jābaidās, tāpēc vakcinācija var būt būtiska ceļojuma sastāvdaļa.

Biežāk ieteiktās vakcīnas ceļotājiem ir A un B hepatīts, vēdertīfs, stingumkrampji, trakumsērga un dažos reģionos arī dzeltenais drudzis.

Tālāk aplūkosim, kādas vakcinācijas nepieciešamas populārākajos ceļojumu galamērķos, un kā pareizi sagatavoties ceļojumam.

Vakcīnu izvēle atkarībā no galamērķa

Dažādi reģioni prasa atšķirīgu pieeju vakcinācijai. Šeit daži piemēri, kas palīdzēs orientēties:

Indija

Ceļojot uz Indiju, ieteicams vakcinēties pret A hepatītu, vēdertīfu, stingumkrampjiem un apsvērt trakumsērgas vakcīnu, īpaši, ja plānots ilgāks vai aktīvāks ceļojums.

Bali un Indonēzija

Šajā reģionā svarīgas ir vakcīnas pret A un B hepatītu, vēdertīfu un stingumkrampjiem. Ilgākiem vai lauku apvidos pavadītiem ceļojumiem var būt ieteicama arī Japānas encefalīta vakcīna.

Šrilanka

Ceļotājiem iesaka vakcinēties pret A hepatītu, vēdertīfu un pārbaudīt stingumkrampju aizsardzību.

Maroka

Ziemeļāfrikas valstīs, piemēram, Marokā, nepieciešama vakcinācija pret A hepatītu, vēdertīfu un stingumkrampjiem. Papildus var izvērtēt arī B hepatīta aizsardzību.

Tanzānija

Tanzānijā nepieciešama dzeltenā drudža vakcīna (īpaši, ja ierodas no citiem Āfrikas vai Dienvidamerikas reģioniem). Tāpat iesaka vakcīnas pret A hepatītu, vēdertīfu, stingumkrampjiem un, piedzīvojumu ceļojumiem, arī trakumsērgu.

Cik ilgi pirms ceļojuma jāvakcinējas?

Ideāli – vismaz 6–8 nedēļas pirms izbraukšanas. Dažām vakcīnām ir nepieciešama vairāku devu shēma vai laiks, lai izveidotu pilnvērtīgu imunitāti. Piemēram:

• B hepatīta vakcīna jāsaņem vairākās devās vairāku mēnešu laikā.
• Dzeltenā drudža vakcīna dod imunitāti jau 10 dienu laikā, taču bez sertifikāta daudzas valstis var liegt iebraukšanu.
• Trakumsērgas vakcīna ieteicama personām, kuras plāno uzturēties laukos vai kontaktēties ar dzīvniekiem.

Plānojot vakcinācijas laikus, jāņem vērā arī iespējamās blakusparādības, piemēram, īslaicīga temperatūras paaugstināšanās vai nogurums.

Kā izvēlēties nepieciešamās vakcīnas?

Lai precīzi saprastu, kādas potes nepieciešamas konkrētam ceļojumam, jāņem vērā vairāki faktori:

• Ceļojuma ilgums: Ilgstoši uzturoties svešā valstī, risks saslimt ir augstāks.
• Galamērķa vide: Pilsētas teritorijās risks ir mazāks nekā lauku vai meža reģionos.
• Ceļojuma raksturs: Piedzīvojumu tūrisms (kempings, pārgājieni) palielina riskus.
• Personīgā veselība: Cilvēkiem ar hroniskām slimībām ieteicams īpaši rūpīgi plānot vakcināciju.

Visdrošāk ir vērsties pie vakcinācijas speciālista vai infektologa, kas izvērtēs individuālo situāciju un sagatavos piemērotu vakcinācijas plānu.

Papildu aizsardzība: medikamenti un profilakse

Papildus vakcinācijai, ceļojot uz noteiktiem reģioniem, var būt nepieciešami arī profilaktiski pasākumi:

• Pretmalārijas zāles (piemēram, ceļojot uz Tanzāniju vai citām Subsahāras Āfrikas valstīm).
• Mosquito repelenti un aizsargtīkli pret odu pārnēsātām slimībām (denges drudzis, Zika vīruss).
• Higiēnas pasākumi: rūpīga roku mazgāšana, droša dzeramā ūdens lietošana, izvairīšanās no nepasterizētiem produktiem.

Vakcinācijas sertifikāti un prasības

Atsevišķas valstis pieprasa oficiālu vakcinācijas sertifikātu. Piemēram:

• Dzeltenā drudža vakcinācijas sertifikāts ir obligāts, iebraucot vairākās Āfrikas un Dienvidamerikas valstīs.
• Dažkārt arī COVID-19 vakcinācijas pierādījums joprojām ir prasīts, īpaši tālākos reģionos.

Pārliecinies par konkrētās valsts aktuālajām prasībām ceļojuma plānošanas laikā, jo noteikumi var mainīties.

Praktiski padomi ceļotājiem

• Saglabā vakcinācijas pasi kopā ar citiem ceļojuma dokumentiem.
• Pārbaudi pastāvošās veselības apdrošināšanas segumu — vai tā ietver palīdzību ārvalstīs infekcijas slimību gadījumā.
• Neatliek vakcināciju uz pēdējo brīdi – dažas potes nevar paspēt iedarbīgi iedarboties, ja saņemtas pārāk vēlu.

Tikai formāla prasība?

Vakcinācija pirms ceļojuma nav tikai formāla prasība – tā ir investīcija tavā veselībā un drošībā. Laicīga sagatavošanās, individuāls vakcinācijas plāns un atbilstoši profilakses pasākumi palīdzēs izbaudīt ceļojumu bez nevajadzīgām raizēm.

Atceries: veselība vienmēr ir svarīgāka par spontanitāti!